चुकंदर से पाएं Glowing Skin, बस ऐसे करें इस्तेमाल
चुकंदर यानी बीटरूट सिर्फ एक सुपरफूड ही नहीं, बल्कि आपकी स्किन के लिए एक नेचुरल ब्यूटी टॉनिक भी है। जिस तरह चुकंदर आपके खून को साफ करता है, उसी तरह यह त्वचा पर लगाने से भी अंदरूनी चमक लाता है। खास बात ये है कि यह टैनिंग हटाने, स्किन को हाइड्रेट करने और ग्लो बढ़ाने में भी मदद करता है।
चुकंदर में छुपा है Glowing Sking का राज
चुकंदर में प्रचुर मात्रा में विटामिन C, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। ये तत्व त्वचा को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाते हैं और समय से पहले झुर्रियों को आने से रोकते हैं। इसका नियमित उपयोग त्वचा को सॉफ्ट, स्मूद और फ्रेश बना देता है।
फेस मास्क #1: चुकंदर-दही फेस पैक – डल स्किन को कहें अलविदा
कैसे बनाएं:
- एक छोटा चुकंदर लें, उसे कद्दूकस करें और उसका रस निकाल लें।
- इसमें 1 चम्मच दही, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं।
- इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें।
- ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
फायदा: यह फेस पैक त्वचा को डीप क्लीन करता है और नेचुरल ब्राइटनेस लाता है।
फेस मास्क #2: चुकंदर-एलोवेरा पैक – स्किन को मिलेगी ठंडक और नमी
कैसे बनाएं:
- आधा चुकंदर लें, उसका रस निकालें।
- इसमें 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं।
- इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- सादे पानी से चेहरा धो लें।
फायदा: यह मास्क स्किन को हाइड्रेट करता है और टैनिंग को धीरे-धीरे हटाता है।
फेस मास्क #3: चुकंदर-नींबू पैक – दाग-धब्बों को कहें टाटा
कैसे बनाएं:
- चुकंदर का पेस्ट बनाएं।
- इसमें 3-4 बूंद नींबू का रस मिलाएं।
- अच्छे से मिक्स करें और चेहरे पर लगाएं।
- 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें।
फायदा: नींबू के विटामिन C और चुकंदर के पोषक तत्व स्किन को क्लीन और क्लियर बनाते हैं।
क्या चुकंदर सभी के लिए सुरक्षित है?
हालांकि चुकंदर त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है, फिर भी इसे चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इससे पता चल जाएगा कि आपकी स्किन पर कोई एलर्जिक रिएक्शन तो नहीं हो रहा।
स्किनकेयर रूटीन में चुकंदर को कैसे जोड़ें?
- सप्ताह में 2 बार चुकंदर फेस मास्क का इस्तेमाल करें।
- चुकंदर के जूस को डाइट में शामिल करें।
- स्किन हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर पानी पिएं।
चुकंदर से बनाएं दमकती त्वचा के लिए 3 आसान फेस मास्क, मिलेंगे गजब के फायदे
गर्मियों में स्किन डल और बेजान हो जाती है। ऐसे में नैचुरल चीजों का इस्तेमाल सबसे बेहतर माना जाता है। चुकंदर यानी बीटरूट न सिर्फ हेल्थ के लिए बल्कि स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बनाते हैं। आइए जानते हैं चुकंदर से बनने वाले 3 आसान फेस मास्क जो स्किन की खोई हुई रौनक वापस लाते हैं।
1. चुकंदर-दही फेस पैक
इस फेस पैक के लिए एक छोटा चुकंदर कद्दूकस करें और उसका रस निकाल लें। इसमें 1 चम्मच दही, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। यह स्किन को ब्राइट और क्लीन करता है।
2. चुकंदर-एलोवेरा फेस पैक
आधा चुकंदर लें और उसका रस निकाल लें। इसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद चेहरा धो लें। यह फेस पैक त्वचा को हाइड्रेट करता है और गर्मियों में ठंडक भी देता है।
3. चुकंदर-नींबू फेस पैक
चुकंदर का पेस्ट तैयार करें और उसमें कुछ बूंद नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें। यह दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है।
ध्यान रखें: किसी भी फेस पैक को लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें ताकि एलर्जी का खतरा न हो।
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Source-indiatv
Written by -sujal
